A PONERSE LAS PILAS!!!!

Bien bien bien. La peña le esta dando a los 7 blokes. Pin pan pun pin pan pun y pin pan pun. Pocos habeis encadenado alguno eh?. Señal de que hay que entrenar más joder! (por cierto, despues de darle mil pegues a un bloke una cepilladica a las presas pa terminar se agradece...). Venga, animo!! que por lo que veo los teneis matizados y solo queda darle el pegue de la muerte!!.

Y ahora que estais ganando "power" no podemos descuidar la CONTINUIDAD. Por eso, vamos a presentar una segunda lección. Se trata de......

LAS PILAS ALCALINAS

Dos travesias marcadas con cinta:

Facil········Cintas Azules. 75 movimientos.

Dificil.....Cintas Verdes 81 movimientos.

Ale!!! a ver si ganais pila como el robot de la foto, que además de estar preparando las oposiciones de bombero (con Eneko queda para practicar la prueba de la cuerda) hace 9a+.

Alfredo "Dekotador"

SIETE BLOKES SIETE

Bueno bueno bueno. Menudo inviernito parece que nos toca este año. Poca roca vamos a ver.

Por tanto será cuestión de motivarnos en el roko....y por ello organizo...

"EL RETO DE LOS SIETE BLOKES"

Hay marcado a lo largo del roko siete blokes. Ninguno es facilón. Todos tienen su punto. Algunos son más asequibles otros son kabrones, algunos tienen mucho truko y otros o tienes fuerza o no lo haces, algunos son muy técnicos otros tienen algún lance, pie manos, etc etc. Vamos, variedad.

VENGA!!!!! A VER QUIEN ES CAPAZ DE ENCADENARLOS TODOS!!!!

....es un juego pa´motivar.....a ver si nos ponemos fuertes como el vinagre...

Alfredo "Dekotador".

....Y nos fuimos a Lakunza

-1ºC Llegamos alli y nos dispusimos a calentar ¡¡ "Alfredo, enciende el radiador"!!! .Despues de un ratico acurrucados frente a esa maravillosa fuente de calor ya estabamos listos para una buena sesion de LOS DIEZ BLOKES .
Empieza Alfredo y yo le sigo sin mucho problema asta el 5º ke me parece imposible y lo tengo ke encadenar con pies libres y muchas penurias. ¡ Por fin,un descanso .15 min. y a entrenar dice (el jambo este no se cansa o ke ? me pregunto, yo no tengo dedos.)
Continuamos con la siguiente serie de 5 ,cada cual mas dificil , el va bien, yo necesito varios pegues en cada uno para completarlos.
Por fin Alfredo se cae en el ultimo ja ja ja ,yo ni lo intento, estoy cebao con el penultimo (me mola) le meto 14 pegues y no sale, jo estoy petao y de repente lo completo.Ya me vale no hago mas .
Nos vamos, el ultimo se queda para que Alfredo lo complete la proxima vez, yo no lo pienso probar (es una sobrada)
Aki os pongo unos videos del entreno para que os deleiteis (tambien con la musica que es ambiente gracias a la radio de la Sakana)
Agur feliz año y un saludo a tod@s

Juanma